Una investigación de la Universidad Loughborough, en el Reino Unido, liderada por el doctor en neurociencia Jim Horne, afirmó que el género femenino requiere dormir, al menos, 20 minutos más.
La respuesta está en el funcionamiento de los cerebros, dependiendo del género. “El cerebro de las mujeres funciona de forma distinta, por esto necesitan un poco más de descanso”, indicó Jim Horne.
Asimismo, explicó el cerebro de la mujer funciona de forma más compleja, por ello, necesitan de más tiempo para dormir, ya que en este intervalo la materia gris del cerebro se recupera y se repara.
Según afirma el estudio, debido a que las mujeres realizan más tareas de forma simultánea, usan más partes del cerebro, por lo que necesitan más descanso para permitir a este recuperarse y repararse. “Una mujer de 75 años es comparable a la edad cerebral de un hombre de 70 años”.
Según varios estudios, de media, un individuo necesita dormir entre 6 y 8 horas para reponerse del día a día y del agotamiento de las actividades realizadas a lo largo de la jornada. Además, los científicos también han averiguado que el insomnio de las mujeres se asocia a altos niveles de angustia, depresión e ira.